Sử dụng tốt cơ bắp, phát triển cơ bắp, chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ các yếu tố sinh học mang đến cho chúng ta cơ hội giúp xương chắc khỏe và bảo vệ khớp trước những nhu cầu của cuộc sống hàng ngày.
Sử dụng tốt cơ bắp, phát triển cơ bắp, chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ các yếu tố sinh học mang đến cho chúng ta cơ hội giúp xương chắc khỏe và bảo vệ khớp trước những nhu cầu của cuộc sống hàng ngày.
Để duy trì khả năng vận động, duy trì sự khoẻ mạnh và năng động đến khi về già, cơ bắp và các khớp cử động cần được "chăm sóc" trong thời gian dài - và ngoài việc tập luyện thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, thì việc cung cấp đầy đủ các yếu tố sinh học sẽ góp phần quyết định để đạt được điều này.